每日1分鐘就可以變回年輕肌!跟日本臉部瑜珈大師學習,快速改善眼皮下垂問題!

有人說眼睛是最容易暴露年齡的,不想被他人猜想到年紀,就要懂得如何保養眼部肌膚了!

近年「凍顏」、「美魔女」等詞彙盛行,有誰不想自己看起來較真實年齡更為年青?但人總會老,臉部肌膚總有鬆弛的一天,難道要「凍齡」就只是妄想嗎?不!就讓我們跟日本臉部瑜珈大師間々田佳子學習如何做針對眼部肌膚的瑜珈,保持肌膚彈性,延遲皺紋和下垂的情況出現吧!

Source: Pinterest


針對眼睛下垂:

步驟1) 做一個“o”形的嘴,鼻子要同時向下伸展,臉部要感受到拉扯

步驟2) 維持上方動作的同時,眼睛亦向上望,此時會感受到鼻子和眼睛均在用力拉扯

步驟3) 把整組動作停留10秒,並重複5次

*注意在眼睛向上望時不要讓額頭形成皺紋

針對眼部皺紋形成:

步驟1) 雙手按著額頭,確保在瑜珈的過程中沒有讓額頭形成皺紋

步驟2) 眼睛向上望緩慢由左向右移動,每組動作維持5秒

步驟3) 把整組動作重複3次

*注意整個過程就只可以眼睛部分活動