越來越多人關注健康，超級食物亦成為近年的飲食新寵兒，除了可食用外，以超級食物作護膚你又試過了嗎？既然超級食物如此厲害，它們的護膚效能亦不相伯仲嗎？編輯搜羅多種以超級食物製作的新興護膚法，愛美的你是時候為肌膚注入超級能量。
1) 燕麥
燕麥被視是近年熱門推介的超級食物之一，其卡路里含量低之餘，更富含纖維及植物性蛋白質，已有多份研究顯示燕麥能降低膽固醇，從而減低患心血管疾病的機會，同時燕麥中亦含有能夠抗炎的有效生物鹼成分。
【燕麥抗炎面膜】
材料：
原片燕麥8茶匙
蜜糖8茶匙
水 適量 (視乎稀稠度)
用法：先把原片燕麥磨成較幼的粉抹，再與其他材料拌勻後，塗上面部後待5-10分鐘後洗掉即可。
2) 牛油果
牛油果含豐富單元不飽和脂肪及維他命E，有助降低壞膽固及維持心臟健康。此外，牛油果也含有水溶性纖維，多吃有助預防便秘。
【牛油果髮膜】
材料：
去皮去核牛油果1個
蛋黃1個
去皮香蕉1條
橄欖油或椰子油或杏仁油1茶匙
用法：先把牛油果、香蕉及橄欖油用攪拌機拌勻，然後加上蛋黃再拌勻，塗抹於髮絲上，再以浴帽包裹1小時，最後用洗頭水洗淨髮絲。
3) 乳酪
多進食有助益生菌在體內生長的乳酪，有助提升免疫機能、治療便秘和腹瀉、改善乳糖不耐症、減低過敏反應、降低膽固醇等。同時，這些胃腸道微生物，可在人體內產生化合物，有助抑制潛在的致病原及有助消化食物。
【乳酪美白去角質面膜】
材料：
鹰嘴豆粉 1湯匙
純乳酪 1湯匙
檸檬汁 少量
全脂牛奶 3-4茶匙 (視乎稀稠度) 油性皮膚可轉用脫脂奶
薑黃粉 少量
用法：拌勻材料後，塗上面部及身體，待乾後，用手慢慢磨掉(順度磨掉死皮)，最後用水洗掉即可。
4) 綠茶
綠茶中含有氨基酸、茶多酚及維他命等物質，可有助脂肪燃燒及幫助消化。且綠茶中含有茶甘寧，可增強血管韌性，經常飲用有助保養血管，從而降低患心血管病的機率，綠茶同時有抗衰老、美白及防癌等功效。
【綠茶抗痘面膜】
材料：
綠茶粉或抹茶粉1茶匙
溫水或蘆薈汁1-2茶匙 (視乎稀稠度)
蜜糖1茶匙
用法：拌勻材料後，塗上面部後待10-15分鐘後洗掉即可。