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【消委會報告】你的早餐吃得健康嗎?9成火腿和火雞片含高納!

早餐午餐吃火腿,派對吃火雞片,話些都是繁忙的都市人所喜歡吃的。消委會測試30款火腿和火雞片,有9成屬高納,長期望食會增加高血壓風險。

平時吃的常餐健康嗎?以「腿蛋麵」為例,即食麵含1144克納、火腿含937納,加太陽蛋含241納,整個餐佔成人每日建議納攝入限量的約85%。在30款火腿和火雞片,當中喜值牌火腿片含納1280克、金妹牌三文治火腿片含納1260克,是30款內最高! 

消委會提醒不宜視火腿和火雞片等加工肉類為常吃食物。