東京奧運，港隊何詩蓓出戰女子100米自由泳決賽游出52秒27，以破亞洲紀錄成續勇奪銀牌！她個人包攬今屆奧運共兩面銀牌！賽事金牌則由澳洲泳手麥姬安，以破奧運紀錄成績51秒96奪得。
何詩蓓在比賽尾段的50米一直趕上，緊貼澳洲泳手。她賽後指，自己尾段都是低頭「一直衝」。她指，自己今次的比賽「令好多無睇運動的人都睇，心情十分感動。」雖然現場無觀眾，她知道香港好多人都支持自己，感到好大鼓勵。至於接下來的50米自由泳，何詩蓓話自己原本無計劃爭取特別的成績，都是「For fun game，教練就不如都一同參與。」她個人希望游出自己的「Best Time」。
