Kim Kardashian抗皺密技不是打botox或塗面霜，而是收起笑容。零表情這方法可能是極端了一點，但卻道出皺紋的真理：這些不受歡迎的小線條除了是陽光及歲月逼大家收取的禮物外，也是因為長期重複運用面部某些肌肉的結果。所以為了將來的我們，現在就要改善自己面部的小動作，不讓它們做皺紋的幫兇。
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兩眉之間的「11」紋
對身邊的人不滿和沒耐性，又或者懊惱自己、討厭自己，除了是講了一堆難聽的說話和在心裡無限loop一些負面思想外，還有就是皺眉頭。經常皺眉就容易在兩眉之間留下深深的「11」直紋，不如歡心一些，放過別人也放過自己，心裡舒坦眉頭就自然放鬆了。
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額上的橫紋
電車軌是「戚眉」的成果，看手機和電腦屏時不要太過傷神，以免不自覺的抬起了眉頭。尤其是當頸或身體為了專注屏幕而向前傾或瞪着眼看手機時，就要察覺是否連帶眉頭也都抬起了。
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嘴唇四周的皺紋
尼古丁令皮膚提早衰老，而吸煙的面部表情亦會形成皺紋。半瞇着眼緩緩吐出一柳輕煙確是酷爆，卻同時是在呼召魚尾紋出場。另外，吸煙時嘟嘴的動作也會促使嘴唇周圍滋生垂直的皺紋。
同樣，經常做可愛嘟嘴的動作也會有類似皺紋，selfie時不如換另外一個表情喔。
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整容醫生的非整容抗皺方法
別等待皺紋出現時才搶救，現在就積極保住青春。提倡由環境、個人習慣、飲食、護膚等全方位入手的韓裔美國整容醫生Anthony Youn就建議以下生活方式，減緩皺紋的出現：
減糖：要遲緩衰老就要乖乖少食甜點，飲品也要少糖或走糖。
多吃一點不同顏色的蔬果來攝取抗氧化劑，保護細胞不被加速衰老的遊離基傷害。
減少進食飽和脂肪食物，例如紅肉和香腸。單元與多元不飽和脂肪有消炎和滋養皮膚的功效，果仁、橄欖油、牛油果和三文魚都是有益又美味的選擇。
睡覺時側臥第二天起床就變成花面貓了，雖然睡紋稍後會退去，但Youn提醒大家習慣性側臥就會令睡紋在臉上永久留痕，仰臥就沒有這問題了。
此外Youn也提醒大家要向香煙說再見、多飲水、一星期做兩至三次去角質清潔。健康飲食和良好生活習慣，再加上靚靚心情就沒得輸了！