全身癱瘓的理論物理學家霍金在2011年紐約時報的訪問裏形容自己是個「幸運」的人,因為殘障沒有窒礙他的研究。大家又會怎樣評價自己的運氣呢?

行運秘訣:為甚麼有些人的機會總是比別人多?

心理學家Richard Wiseman早年登報邀請自認幸運或倒霉的人參加實驗,結果發現人的態度比起客觀環境更影響一個人的運勢。

增加機遇:幸運的人會主動令日常生活有變化

Wiseman留意到自認幸運的參加者不會老是只去某幾間餐廳,返工亦會走不同的路線。說穿了就是擴闊自己的活動範圍和生活方式,增加機會遇到對自己有幫助的人和事。

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把握機遇:幸運的人較開放,連目標以外的機會也能留意,亦能靈活改變策略

Wiseman派發一份特別為實驗而設的報紙,請參加者數數裏面有多少張圖片。自認倒霉的參加者平均用了兩分鐘,但自認幸運的人只需數秒就完成。原來報紙第二頁用兩寸高的字體刊登了這個訊息:「不用繼續數了,這份報紙共有43張圖片」。Wiseman發現幸運的人很容易就看到這個訊息,但倒霉的人因為專心尋找圖片而錯過了這明顯的答案。

性格分析顯示自認沒運行的參加者個性較緊張,會過於專注所要做的事而忽略了其他的機遇,幸運的人比較放鬆和開放,在實踐目標之餘也能夠留意其他的人和事,所以遇到更多的機會,亦能調節方向去把握機會。

在逆境裏用反事實思維(counter-factual thinking):把霉運變成好運

實驗參加者想像在銀行提款時遇到劫匪,被槍傷手臂。沒運行的參加者覺得極之倒霉,但行運的人卻因為傷的只是手臂而感到幸運。Wiseman解釋自認幸運的參加者想到事情可能會更糟糕,因而覺得眼前的困境其實已經好幸運。這再次印證了幸運與否與當事人的主觀觀點有莫大關係,客觀環境反而不是決定性。

令自己靈活,隨時迎接好運

2018年的訪問裡,Wiseman更加強調幸運的主觀性:「人的思維和感覺製造了他的好運和惡運,要增加好運就要改變自己的思想和感覺」。

僵化地跟從計劃就會忽略預計之外的機遇。要提升幸運指數,就不要害怕放下安全感,讓生活有更多的變化。要熟習變化,Wiseman就提議試新的食物,走不同的路,甚至與自己的慣性思想玩遊戲,例如考考自己兩小時內不許說「我」這個字。

有批評認為Wiseman是自圓其說,令幸運變成「你信就是不信就不是」。但幸運正正就是人對自己際遇的理解,Wiseman提出鍛鍊心志來令自己感到幸運,不失是個助人正面看生命的方法。

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